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Descrição

Aprendemos a reprogramar os nossos cérebros e significados para que possamos focar de forma mais positiva, mais adaptável e mais resiliente a fim de obter uma vantagem competitiva no trabalho, e ter uma vida pessoal autorrealizada. Sabemos que não é apenas possível, é essencial na velocidade de informações em que vivemos. Mas a informação por si só não é transformação, e é por isso que o próximo passo é tão importante: distribuir essas descobertas e formações para que mais pessoas e organizações criem mudanças profundas e sustentadas para que a felicidade não se torne um evento de curto prazo pessoal ou profissional e sim uma longa e duradoura vida prática.

Irás aprender!

Emoções Positivas: Os Pequenos Motores da Psicologia Positiva. Descobre os poderosos impulsionadores do crescimento, bem-estar e saúde
Os cenários psicológicos, mentais e os resultados da positividade. Descobre as raízes da flexibilidade, criatividade, foco e resiliência
A maestria de buscar a felicidade. Descobre as relações e prioridades que melhor promovem o florescimento e aprende as armadilhas comuns a serem evitadas
Ressonância Positiva e Bondade Amorosa. O que é a felicidade e por que é importante para ti? Desvenda a força das emoções positivas e pratica esta meditação testada cientificamente
Os frutos da ressonância positiva. Aprende a identificar os bens para a saúde, nutridos pela bondade, como os benefícios cardiovasculares e do sistema imunológico
A expandir Positividade muito alem de ti mesmo. Irradiar positivismo para beneficiar os teus relacionamentos e comunidades no todo, Desafia e Faz a Diferença

Para quem?

A Certificação em Psicologia Positiva é projetada para o crescimento pessoal e profissional.
Esta formação tem como público alvo trabalhadores sociais, psicólogos, treinadores, profissionais de saúde, professores de yoga, professores escolares, líderes empresariais, gestores e todos aqueles que procuram aumentar o bem-estar, foco, motivação, saúde e criar um diferencial para atingir uma alta performance ao incorporar um estilo mais positivo, leve e moderno na sua vida.

O curso de Psicologia Positiva é dividido em 3 Módulos:

MÓDULO 1 – Treinamento Presencial (dividido em 3 Etapas)

Primeiro Módulo Presencial – Felicidade Autêntica – Como a ciência criou o mapa da felicidade e do bem estar

Irás aprenderá sobre o ponto de definição da felicidade – a nossa maneira habitual de voltar ao nosso nível emocional confortável, e como podemos elevar esse nível de felicidade ao longo do tempo através das nossas escolhas e ações.
Introdução das bases teóricas da Psicologia Positiva
Os Mitos e as Verdades da Felicidade
Teoria da Felicidade Autêntica
Bem-estar subjetivo
Bem-estar psicológico

Florescimento – Modelo Perma

Cinco perspetivas do bem-estar e como pintar a tua obra-prima da vida usando essas perspetivas. Irás também aprender a aprender. As práticas que usamos garantem que as lições não sejam apenas superficialmente entendidas, mas profundamente absorvida na prática.
Modelo Perma
Neurobiologia do Bem-estar e Florescimento
Visão Geral sobre Intervenções Positivas
Efeitos Sistêmicos das Intervenções Positivas
Diagnóstico Positivo – Uma breve Visão Geral Teoria da Expansão e Construção
A Espiral Direcionada ao Alto da Psicologia Positiva
Priorizando a Positividade
Micro momentos de Positividade
Caixa de Ferramentas Positiva
Meu Projeto Positivo e a imagem do meu Projeto Positivo

Segundo Módulo Presencial – Transformação Positiva

O Poder da Gratidão, do Perdão e Amor.
O que são Emoções? Priorizando a Positividade.
Diagnóstico Positivo – Uma breve Visão Geral
Detetar, ampliar e potencializar as emoções positivas
Ressignificar emoções negativas do passado e focar no presente
Modelo do Desamparo aprendido
Modelo do Otimismo / Pessimista aprendido
Como aplicar na prática – Atividades Complementares
A Teoria da Espiral Ascendente na transformação do teu Estilo de Vida
A Relação de Positividade
O Poder da Vulnerabilidade - Permissão de te tornares um Ser humano
Metas como Profecias Autorealizáveis, Meta Everest e Desviância Positiva
Projeto Positivo
Como aplicar na prática – Atividades Complementares

Segundo Módulo Presencial – Forças de Caráter, de Assinatura e Virtudes

Aqui espera-te um avanço extraordinário. Irás aprender a priorizar os teus pontos fortes e no caso de não conheceres as tuas próprias forças, nós te daremos uma ferramenta para identificares o que aviva e energiza o teu poder pessoal.
Identificação das forças de assinatura e forças de caráter
Aplicações práticas das forças de caráter
Relações Positivas e Comunicação Positiva
Definições e construção das relações positivas
Significado, propósito e missão
Compaixão e atenção plena
Desenvolvimento e aplicação da Garra
Verificação de Projetos Positivos

Terceiro Módulo Presencial – Da mente para o músculo

Compaixão e Autocompaixão como elemento-chave das Intervenções Positivas
Prática de Amor Próprio (Self-Love)
O Conceito de Autodeterminação
Meditação Bondade Amorosa
Introdução básica a diversos campos de aplicação da Psicologia Positiva
Aplicação no meio Educacional
Aplicação em Coaching Positivo
Aplicação em empresas e Organizações

Terceiro Módulo Presencial – Estado de Fluxo (Flow)

Terceiro Módulo Presencial – Estado de Fluxo (Flow)

A importância de prestar atenção e de como esse foco pode ajudar a construir significado e propósito na vida. Alimenta a sua curiosidade, usando uma mente aberta e comprometida para ficares conectado a aprender e a crescer.
Mihaly Csikszentmihalyi: vida e obra
A origem do conceito de FLOW - Estado de Fluxo
Últimas descobertas do estado de Fluxo
Ferramentas Positivas para o Flow
Prospeção – Um passo em frente na Psicologia Positiva 2.0
Conceito de prospeção de um ponto de vista neurobiológico, filosófico e psicológico
Como Encontrar Prospeção
Tarefas para o Futuro
MINDFULNESS Definição de Mindfulness (mente plena / atenção plena)
Conceito e propósito de meditação e mindfulness
Benefícios cientificamente comprovados da meditação para a saúde física e mental
Apresentação do Projeto de Conclusão - Integração do Currículo Practitioner em Psicologia Positiva
Fim do Curso: Cerimônia de Entrega dos Certificados
ETAPA 2 – Apresentação e breve resumo escrito do projeto pessoal
ETAPA 3 – Aulas online
Introdução e Treinamento de Resiliência, Paixão e Perseverança
Produtividade Positiva

Terceiro Módulo Presencial – Estado de Fluxo (Flow)

Atividades e encontros online
Elaboração de projeto de aplicação da Psicologia Positiva
Exposições teóricas
Dinâmicas em grupo
Vivências de intervenções
Discussão de casos
Diagnósticos realizados a partir de questionários de Psicologia Positiva
Atividades Complementares

A nossa Certificação

Selo de Certificação InYou Institute e Selo de Certificação Internacional EUPPA (European Positive Psychology Academy).

Selo de certificação InYou Institute
Selo de certificação EUPPA
Curso do InYou Institute

Psicologia Positiva

A Ciência da Felicidade

Agenda do Curso

947

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Conteúdos do curso online
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